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睡觉还有危险?如何摆脱危险?

发布者:广州协佳医院耳鼻喉科  发布时间:2019-10-26

很多人觉得打呼噜要治,是因为声音太响,影响(自己和他人的)睡眠,引发夫妻/情侣/室友间的矛盾,白天嗜睡、迟钝、效率低下……

严重的打呼噜可能是一种病,它会引起心脑血管、呼吸系统等方面的疾病,甚至还可能让人猝死。

 

什么样的打鼾算严重

只要呼噜声节奏均匀,音调平稳,就不算太严重。但是,如果打鼾时出现了呼吸暂停,即打着打着突然没声响了,停顿了十几秒又鼾声大作。就要警惕了——可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(简称OSAHS )。

长期出现睡眠呼吸暂停综合征,会使得高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病和神经损害的发病风险大大增加。还会引起男性性欲减退、阳痿等性功能障碍。儿童鼾症则会影响身体与智力发育。

最致命的危害是,患有严重睡眠呼吸暂停的人有在睡梦中猝死的风险,他们的总死亡率是未患此病者的3倍。

严重鼾症 如何自测

如果你身边有人是上述第三种呼噜声,那你需要提醒他马上就医了。这种间隔时间较长的呼噜,也叫作睡眠呼吸暂停/低通气综合征(简称OSAHS),即睡眠过程中的呼吸突然短暂停止现象,此类鼾声最危险!

以上八条当中,如果有一条中招,就说明你的呼噜有些危险了,需要及时去医院做睡眠呼吸监测检查,也就是睡眠监测(PSG检查),这是判断睡眠呼吸暂停的金指标。

 

什么征兆 可能患这种疾病

声音是由振动产生的,这是大家都知道的简单初中物理常识,打鼾也不例外。打鼾的人往往气道有局部堵塞,气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声。这个过程其实就像吹口哨一样,那么什么样的症状可能患有该病呢?

头晕、头疼、嗜睡、记忆差

很多患有睡眠呼吸暂停综合征的病人,自己很难发现症状,但是如果感觉到头晕、头疼、记忆力不好、注意力不集中、嗜睡,就要去正规医疗机构就医了。

       肥胖、脖子较短

由于肥胖、脖子较短会造成气道狭窄,先天性发育异常患者,或者患有鼻部的息肉、鼻甲肥大的患者都要注意。

尤其需要注意的是,一些儿童,扁桃体、腺样体肥大,也会出现呼吸暂停的现象。

打鼾如何治疗

广州协佳医院耳鼻喉科邢中杰主任指出,以上这些止鼾神器,都只适合轻度打鼾人群,不是主流治疗法,适应症较窄。当然在治疗鼾症方面,还有人采用呼吸机来治疗,然而呼吸机存在的以下缺点:

1、需要长期在睡眠时佩戴,外出携带不方便。

2、打鼾者不能忍受被迫送气、频繁的鼻/面罩漏气和鼻腔阻塞而中断治疗,依从性有待提高。

3、呼吸机治疗需要终身治疗。

因此最好的治疗办法建议,微创手术治疗。比如扁桃体肥大、软腭平面阻塞的患者,可通过手术打开阻塞部位,效果良好。90%的鼾症患者,可采取手术治疗。

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